雷雨天保護好孩子 嚴防溺水事故 圖片來源：微博@上海消防 要求孩子做到“六不”： 不私自下水游泳； 不擅自與他人結伴游泳； 不在無家長或教師帶領的情況下游泳； 不到無安全設施、無救援人員的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳； 不熟悉水性的學生不擅自下水施救。 孩子家長或看護人應該做到： 1.絕不能將兒童單獨留在浴缸、浴盆里，或待在開放的水源邊； 2.兒童一定要由成人監護，不能將5歲以下的兒童交給未成年人看護； 3.在兒童乘船、嬉水、學習游泳時，家長應為兒童準備并使用合格的漂浮設備，如救生衣等； 4.帶兒童在設有專職救生員的公共游泳場所游泳，救生員可提供救援和復蘇急救，也可減少游泳兒童發生溺水的危險行為。 注意防曬 夏季，活潑好動的孩子們喜歡在戶外玩耍，但灼熱的太陽照在身上火辣辣的。 兒童皮膚抵御紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病人”，而且長時間、頻繁接受日曬，成年后患皮膚癌的風險會增大。所以，兒童防曬，一定要選對方式。 給孩子戴上寬邊遮陽帽，太陽鏡，或撐把遮陽傘，外出時穿防曬衣，這些物理防曬方式是兒童防曬的首選。如果外出游泳，可以穿長袖的游泳衣。外出時間最好選擇在早晨10點以前或者下午4點以后，盡量選擇陰涼的地方。 長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。夏日上午10點到下午4點是紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天1-3次日光浴，每次10分鐘左右，即可滿足1天維生素D需要量。 嚴防中暑 防蚊蟲叮咬 夏季是一些傳染病的高發階段，由于蚊蟲過多，也增加了傳染渠道。不過，每種傳染病都有它的特點和傳播途徑，掌握好方法也可以有效預防！ 如何使用驅蚊劑？ 將驅蚊劑噴、涂抹在頭部、四肢等裸露皮膚處，特別是耳后、頸部等部位，要避免藥物進入眼睛和嘴里。一般室外環境間隔2-4個小時涂抹一次驅蚊劑。 蚊蟲叮咬后如何處理？ 一般蚊蟲叮咬的處理主要是止癢，可外涂清涼油、風油精等止癢、抗炎。如果發生局部腫脹、感染及發熱、皮疹等癥狀，須及時去醫院就診。 外出旅行如何避免蚊蟲叮咬？ 外出旅行要穿淺顏色的長袖衣裳和長褲，裸露皮膚涂抹驅蚊劑，特別是耳后、頸部等部位；有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過（如浸泡）的長袖衣裳、長褲和襪子，可更有效保護。 夏季飲食要清淡
保持規律，不暴飲暴食。
保持個人衛生，飯前便后洗手。
不吃不潔食物，不吃過期食物，不吃生冷硬食物。
買東西注意保質期，不買三無品牌。
瓜果最好在新鮮時就吃完，放到第二天容易變質，引起腸胃不適。
在外用餐要注意餐館衛生，注意不合格的“小吃攤”“夜市”等。
